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佐藤 伝 公式サイト 行動習慣ナビゲーター 認定講座 佐藤 伝の9マス日記

「深くて長い呼吸」をする。



たった1分でできて、一生が変わる、
魔法の習慣
23「深くて長い呼吸」をする

脳を働かせるために、欠かせない要素は、酸素です。

一般的なヒトの肺の量は、男性で3000~4000cc、女性で2000~3000ccですが、無意識の呼吸で入れ替わるのは、たった500ccです。

血液中の酸素が不足すると、集中力がなくなり、記憶力が低下、物忘れがおおくなるそうです。

新緑の、さいたま新都心のけやき広場で、ゆっくり深呼吸をしました。昨日の空気をはきだし、今日の空気を取り入れるイメージで。
たいへん、落ち着きます。いい一日になりそうです。









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引き寄せの法則



第10章 正しい心の折り目=習慣を作る。

潜在意識とは習慣化された心である。潜在意識に正しい刺激を与え、無意識化することが大切。

新しい習慣を定着させる時は、例外をゆるさないこと。たった一度くらいという誘惑を立つたびに、行動するたびに決意は強くなる。

心は、たたんだ紙に例えることができる。おり目通りに畳むことができる。折り目が習慣である。

[感想]
習慣を正しい心の折り目であるということ、潜在意識は習慣化された心という捉え方は、習慣と潜在意識との関係を明確にしたもので、とてもスッキリしました。









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読書メモ 「 引き寄せの法則」



オーディオブックを買いました。

第2章 思考の波と連鎖のプロセス

心のKeynote:主音階をポジティブにする。人は自分の心のKeynoteを自分の意志の力でポジティブにすることができる。

肯定的なマインドを持つことで
1自分の人格や性格を変えることができる。
2同じポジティブな心の人の思考を活用することができる。

常にポジティブでいるということではない。通常はリラックスな気持ちでいて、ここという時に意志の力でポジティブになれればいい。

リラックス
受容力が高い。生徒。聞きて。
ポジティブ
思いを発信する。教師。話し手。

ポジティブ、リラックス、どちらも大事です。




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読書メモ: 富を「引き寄せる」科学的法則


[信じるべき基本3原則]
1この世のすべての存在は、「思考する物質」から作られている。その思考する物質は宇宙の隅々まで充満されている。
2「思考する物質」=宇宙にある思考は、その思考がイメージしたものを作り出す。
3人間は様々なものをそれを「宇宙」へと発信して、自分が考えたものを形あるものとして生み出すことができる。

[思考の方法論]
1競争をやめて、創造的な思考を用いる。
2感謝の心を持つ。感謝で人の心と宇宙は一体化される。
3自分がなりたいもの、手にいれたいもの、つまり、ビジョンを正確に描く。

[取るべき行動]
自分が望むものがやってきた時にそれをうけとるために必要な行動は
1今の仕事に全力を作り、そこに収まらない自分を作る。
2思い描いたイメージを実現する豊かになるという決意を持ち続ける。
3その日にできることはすべて行う。
4一つ一つの行動を完全に成功させる。
5自分が受け取る代金よりも大きな使用価値をすべての人に与える。
6常に前向きな姿勢を持ち、必ずそれを自分と接する人に伝わるようにする。

[感想]
顕在意識が潜在意識へ働きかけ、それがさらに宇宙意識へとつながっていることに理解が深まりました。






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WHYなら始めよ! インスパイア型リーダーはここが違う


第5部 成功は最大の難関なり


イノベーションを成功させた企業も、企業の成長に伴い、WHYとHOW,WHATとのバランスが崩れていく。
そして、カリスマ性のある、WHYを語り、みんなをインスパイアしていたリーダーが去った時、衰退が始まる。

去った直後はその残り香で輝きをつないでいるように見える。また、会社の規模が大きいから成功は続いているようにみえる。
最初にジョブズが去ったアップルがいい例である。その後の商品の魅力がなくなり、イノベーションがなくなり、人々の心が離れていた。

WHY=理念、志は始まりに過ぎない。しかし、WHYのなきWHATやHOWの追求では組織は衰退をまぬがれない。










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